Bij incontinentie is het niet mogelijk de plas op te houden en is er onvrijwillig urineverlies. Bij vrouwen vindt dat vaak plaats doordat de blaas wat zakt. Meestal begint het met urineverlies bij hoesten of lachen of sporten (wanneer de druk in de buik verhoogd wordt). Een heel hinderlijke vorm van incontinentie is urineverlies bij het vrijen, dat bij mannen niet zo vaak optreedt, doordat bij de seksuele opwinding waarbij een erectie ontstaat, de blaas uitgang vanzelf wordt dichtgedrukt. Het is dan ook vaak lastig om vlak na de zaadlozing te plassen, de blaasuitgang moet zich weer even ontspannen. Soms helpt het om de bekkenbodemfunctie te herstellen met bekkenbodemspieroefeningen eventueel met behulp van de bekkenbodemtherapeut.